Casa / Información

¿Engordarás sólo porque comes más y te mueves menos?De hecho, hay muchas razones para la obesidad, no sólo comer más y menos ejercicio.Sin embargo, de las muchas causas de la obesidad, las siguientes son las más increíbles, a menudo ocultas en la vida.Por favor, revise su vida y manténgase alejado de los siguientes eventos que pueden conducir a la obesidad.


1. No desayunar causa obesidad

Muchas personas han tenido la experiencia de perder peso sin desayunar.Sin embargo, muchas encuestas anteriores han demostrado que las personas que no desayunan son más gordas.¿Qué está pasando?Las respuestas se dan en un estudio publicado en febrero de 2018 en la Biblioteca Pública de ciencias.Se cree que posponer el desayuno puede alterar el reloj biológico del cuerpo y convertirse en un cuerpo propenso a acumular grasa.


2. Presión de la vida

A medida que aumenta la presión, una hormona llamada Cortisol se excreta en grandes cantidades.El Cortisol puede promover la descomposición muscular, no sólo es fácil hacer que el cuerpo se relaje, la masa muscular disminuirá, sino que también afectará el metabolismo General, resultando en una disminución continua de la tasa metabólica básica.A medida que pasa el tiempo, se vuelve obeso y su cuerpo se vuelve obeso.

Además, el estrés aumenta el deseo de comer.Si el control es inadecuado, es fácil conducir a comer en exceso, no es propicio para el mantenimiento del cuerpo, fácil de inducir obesidad.Además, comer en exceso puede aumentar la carga estomacal y afectar la salud.


3. Hábito sedentario

Los trabajadores de oficina necesitan sentarse durante mucho tiempo, pero también deben hacer pleno uso del tiempo de descanso y descanso para reducir el tiempo de permanencia.Sentarse durante mucho tiempo no sólo nos causa problemas de obesidad, sino que también afecta a sus intestinos y estómagos.Usted encontrará que sus intestinos y estómagos tienen una digestión débil, lo que hace que la gente se sienta débil y propensa a tener estómago y piernas.A algunas personas en la vida no les gustan mucho los deportes.Hay gente a su alrededor que no les gusta hacer ejercicio y siempre les permite comer.Como resultado, una niña pesa 160 kg.Ahora está muy débil y muy enferma.Es propensa a resfriarse y a tener fiebre, por no hablar de perder peso.Se está rindiendo.Por lo tanto, las personas que no les gusta hacer ejercicio no sólo son obesas, sino también inmunes.


4. Dieta

Se dice que la dieta es una forma eficaz de perder peso.De hecho, no lo es.No sólo no se puede comer sin promover la quema de grasa, sino que también se puede comer en exceso debido a la intolerancia al hambre y el hambre, lo que en última instancia conduce a un aumento de peso.

Además, la dieta puede ser una pesada carga para la salud.Cuando la salud está dañada, el metabolismo del cuerpo también se ralentiza.La acumulación fácil de grasa también puede promover la formación de grasa.


5. El eclipse solar parcial causa obesidad

La transformación de la grasa en energía requiere la participación de la familia de vitaminas B y muchos oligoelementos.La falta de estos enlaces intermedios puede inhibir la descomposición de la grasa y conducir a la acumulación de grasa en el cuerpo.El zinc es un componente de hormonas como la insulina, as í como una enzima necesaria para el metabolismo de los carbohidratos, las grasas y las proteínas.Las personas con sobrepeso y obesidad tienen un consumo desequilibrado de vitaminas y oligoelementos.Por ejemplo, la ingesta de Vitamina B2, vitamina A y zinc no alcanza el ARN / AI.Por lo tanto, se recomienda que los pacientes obesos con sobrepeso coman alimentos ricos en antioxidantes, como vitamina B, vitamina A, zinc, como trigo integral, huevos, leche, etc.


6. Dormir hasta tarde

¿Cuál es la relación entre dormir y perder peso?¿Dormir hasta tarde también es la causa de la obesidad?Sí, dormir menos cada noche puede conducir fácilmente a la obesidad.En primer lugar, dormir lo suficiente puede promover la secreción de leptina, mientras que, por el contrario, puede debilitar la secreción de leptina.Una vez que la leptina en el cuerpo es insuficiente, puede reducir la velocidad metabólica, aumentar el deseo de comer, no sólo no es propicio para perder peso, también puede conducir a la obesidad grave.Además, dormir hasta tarde puede prolongar el intervalo de tiempo de la cena a la cama, fácil de inducir el deseo de comer, aumentar la probabilidad de cenar, fácil de conducir a la obesidad.


La OMS dice que la obesidad sólo puede ser inducida por comer más y hacer menos ejercicio.Estos hábitos de vida desaprobados también son un factor importante en la obesidad.No siempre piense en los métodos anticuados para limitar su dieta y aumentar el ejercicio para perder peso.Desarrollar buenos hábitos también puede evitar la obesidad y promover la quema de grasa.